Väčšina z nás trávi pracovný deň pri písacom stole. Hoci sa zdá, že sedenie je pre telo prirodzený oddych, dlhodobý nedostatok pohybu má na náš organizmus devastačné účinky. Čo sa v skutočnosti deje s našimi svalmi a prečo nárazový šport nemusí byť riešením?