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Kraft oder Ausdauer: Was in welcher Reihenfolge trainieren?
Wer den bestmöglichen Trainingseffekt erzielen möchte, sollte sein Training clever gestalten. Die Expertin sagt, worauf es ankommt.
Wer den bestmöglichen Trainingseffekt erzielen möchte, sollte sein Training clever gestalten. Die Expertin sagt, worauf es ankommt.