Gelenke schonen, Muskeln stärken und gleichzeitig etwas für Herz und Seele tun: Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt. Gerade für Seniorinnen und Senioren bietet das Training im Wasser viele Vorteile und hilft dabei, bis ins hohe Alter aktiv und beweglich zu bleiben.