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Belgium · 4534 articles

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dh-les-sports22h ago

Quand le corps dit stop

Fatigue persistante, douleurs qui s’installent, performances en baisse… Et si votre corps essayait simplement de vous faire passer un message ? À force de vouloir bouger plus, courir plus vite ou enchaîner les séances, certains sportifs finissent par ignorer les signaux d’alerte… ...

dh-les-sports23h ago

Le bon carburant pour votre séance

Banane ou croissant ? Café ou grand verre d'eau ? Yaourt ou chocolat après l'effort ? Lorsqu'il s'agit de sport, ce que l'on met dans son assiette compte presque autant que ce que l'on fait avec ses jambes. Encore faut-il savoir nourrir son corps au bon moment. ...

dh-les-sports1d ago

Les pièges de la première année

Liberté, autonomie, nouvelles rencontres… L'entrée à l'université marque souvent un tournant exaltant. Mais chaque année, de nombreux étudiants commettent les mêmes erreurs. Certaines se corrigent facilement. D'autres peuvent coûter une session, voire une année entière. ...

dh-les-sports1d ago

Prêt pour l’université ?

L’entrée à l’université ne se prépare pas seulement en achetant un ordinateur ou en dénichant un kot. Derrière cette étape se cache un défi plus vaste : aider son enfant à devenir autonome sans faire les choses à sa place. Une préparation qui peut commencer bien avant la rentrée. ...

dh-les-sports1d ago

Chaleur extrême et population à risque: des concentrations d'ozone élevées, avec un possible dépassement local du seuil d'information

Des concentrations d'ozone élevées sont attendues en raison des fortes chaleurs prévues sur le pays ce vendredi, prévient la Cellule interrégionale de l'environnement (Celine). Elle n'exclut pas un risque de dépassement local du seuil européen d'information de 180 µg/m³, à partir duquel il faut informer la population de ces concentrations. ...

dh-les-sports23h ago

Sport : faut-il vraiment s'entraîner plusieurs fois par semaine pour progresser ?

Courir deux heures le dimanche ou bouger un peu chaque jour ? Lorsqu'il s'agit de progresser, la science est formelle : la régularité l'emporte presque toujours sur les exploits occasionnels. Mais à partir de combien de séances observe-t-on réellement des résultats ? Et comment progresser sans s'épuiser ? ...

dh-les-sports1d ago

Rentrée scolaire : comment retrouver le bon rythme ?

Sommeil, écrans, alimentation, stress de la reprise… Après deux mois de vacances, le retour à l'école ne se résume pas à acheter un nouveau cartable. Pour les enfants comme pour les adolescents, la rentrée implique de retrouver progressivement ses repères… ...

dh-les-sports5h ago

AVC et canicule: les femmes en première ligne

Les vagues de chaleur, plus fréquentes et plus intenses avec le changement climatique, font grimper les risques d’AVC et d’infarctus. Un danger que les femmes paient plus cher. ...

dh-les-sports23h ago

"Trumponi", c’est comme Capri, c’est fini ?

Le président américain a pratiquement qualifié la cheffe d’Etat italienne de groupie en quête d’un selfie. Giorgia Meloni, à raison, ne digère pas, et le clash vire à l’incident diplomatique… Révélateur de bien des choses. L’Edito. ...

dh-les-sports1d ago

Université : combien ça coûte vraiment ?

Minerval, kot, transports, sorties, matériel informatique… Derrière l’excitation de la première rentrée universitaire se cache une réalité parfois méconnue : étudier coûte cher. Quel budget faut-il réellement prévoir pour une première année d'études supérieures ? ...