Micul-dejun care accelerează slăbirea. Ce au observat cercetătorii la oamenii care au ales fibre în loc de proteine

Oamenii de știință reevaluează o idee mai veche despre micul-dejun: atunci când masa principală a zilei este mutată dimineața, efectele asupra greutății și sănătății metabolice pot fi mai bune. Însă tipul de alimente alese în prima parte a zilei este decisiv. Cercetătorii de la Universitatea din Aberdeen, Scoția, au comparat două diete hipocalorice în cazul …