Зошто треба да престанете да јадете најмалку три часа пред спиење

Научниците велат дека оваа навика може да го подобри крвниот притисок, срцевиот ритам и контролата на шеќерот во крвта, дури и без да го намали вкупното внесување на калории. Студијата, спроведена од истражувачи од „Нортвестерн медисин“, ги следела луѓето со зголемен ризик од кардиометаболни заболувања. Кога учесниците престанале да јадат најмалку три часа пред спиење […] The post Зошто треба да престанете да јадете најмалку три часа пред спиење appeared first on МКД.МК.

By Dubravka