Stres i późna kolacja? Ryzykowne połączenie

Gdy głowa wciąż zajęta jest obowiązkami, a kolacja trafia na stół dopiero późnym wieczorem, organizm nie ma szans na odpoczynek. Badania pokazują, że stres i późne jedzenie to duet, który może zwiększać ryzyko problemów jelitowych i pogorszyć samopoczucie następnego dnia. Okazuje się, że to, kiedy jemy, może mieć większe znaczenie niż to, co jemy.