Skurvydas įvardijo amžiaus ribą, po kurios organizme ima keistis kone viskas

Menopauzė – natūralus, tačiau dažnai nuvertinamas gyvenimo etapas, kuris moters organizme sukelia reikšmingų pokyčių. Hormonų svyravimai veikia ne tik savijautą, bet ir kaulų stiprumą, medžiagų apykaitą, širdies veiklą bei emocinę būseną. Nors šie pokyčiai neišvengiami, gera žinia ta, kad daugelį jų galima suvaldyti paprastais, kasdieniais įpročiais. Sporto mokslininkas Albertas Skurvydas pasakė, į ką svarbiausia atkreipti dėmesį?