Nemiga: ar žinote, kaip ją gali padėti įveikti fitoterapija?

Šiuolaikiniame gyvenimo tempe daugelis susiduria su miego iššūkiais – nemiga, dažnu prabudimu naktį ar nekokybišku miegu. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė teigia, kad iki šiol vyrauja gajus įsitikinimas, kad vienintelė veiksminga išeitis tokiais atvejais yra receptiniai migdomieji vaistai. Vis dėlto jis pabrėžia, kad tai neturėtų būti pirmasis žingsnis. Daugeliu atvejų verta pradėti nuo miego higienos korekcijų ir susipažinimo su fitoterapija, rašoma pranešime žiniasklaidai.