Καρδιολόγος αποκαλύπτει τα 6 λάθη που κάνουμε στη μέση ηλικία και επιβαρύνουν την καρδιά

Πολλοί άνθρωποι στη μέση ηλικία πιστεύουν πως τα κάνουν “όλα σωστά” για την υγεία τους, ενώ στην πραγματικότητα μικρές καθημερινές συνήθειες, επαναλαμβανόμενες για χρόνια, επιβαρύνουν την καρδιά τους. Η έλλειψη σταθερού ύπνου, τα “κρυφά” συστατικά σε φαινομενικά υγιεινές τροφές, η πολύωρη καθιστική ζωή αλλά και κάποιες συνηθισμένες επιλογές υγιεινής μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Η καρδιαγγειακή υγεία δεν καθορίζεται μόνο από τα γονίδια, αλλά κυρίως από τον τρόπο ζωή...