„Nu frigul ne îmbolnăvește, ci dependența de confortul excesiv”. Românul care ne provoacă să facem băi de gheață pentru îmbunătățirea sănătății

O metodă extremă de întărire a sistemului imunitar și de reducere a stresului, care presupune expunere la frig, inventată de un cunoscut sportiv olandez de anduranță pe nume Wim Hof, este practicată și în România. Ștefan Chihaia, primul român certificat la școala acestuia, spune că peste 10.000 de oameni au trecut deja prin workshopurile sale. …