Exercițiul simplu făcut pe scaun care scade glicemia după masă. Cercetătorii spun că activează un mușchi mic, dar cu rol metabolic important

Mai multe cercetări recente au demonstrat că un simplu exercițiu care pune în mișcare un mușchi mic al gambei, numit soleus, poate fi extrem de util pentru reglarea glicemiei după masă, mai ales în cazul persoanelor cu diabet sau prediabet. O echipă de oameni de știință de la Universitatea din Houston, SUA, coordonată de Marc …