Niewinne suplementy przed treningiem? Badanie pokazuje, co dzieje się potem ze snem

Naukowcy z University of Toronto wskazują na alarmujący związek między przyjmowaniem popularnych suplementów przedtreningowych a drastycznym skróceniem czasu wypoczynku u młodzieży i młodych dorosłych. Z analiz wynika, że osoby sięgające po te preparaty ponad dwukrotnie częściej zmagają się z poważnym niedoborem snu. Czym to grozi?