Daylight Saving Time Change Impacts Sleep and Exacerbates Inequalities

An opinion piece discusses the negative effects of the Daylight Saving Time change, highlighting issues such as reduced sleep and increased social inequalities.

Post Share

Sources

Showing 0 of 3 sources

No articles available in your preferred languages.

3 articles available in other languages below.

24urSlovenian1h ago

'Premikanje ure z biološkega vidika ni nekaj dobrega'

Ste vedeli, da že ena sama noč slabega spanca vpliva na naš spomin podobno kot blaga opitost? In prav to se te dni dogaja mnogim – premik ure namreč vsako leto poruši naš notranji ritem. Zakaj nas po menjavi časa muči nespečnost, utrujenost in celo slabša koncentracija? Koliko časa telo potrebuje, da se znova ujame – in kaj lahko naredimo sami?

Read full article →

aktualne-czCzech8h ago

Mysleli, že odpolední káva únavu vyřeší. Se změnou času pomůže úplně jiný nápoj, radí odborníci

„Krátkodobé povzbuzení kofeinem může vést k dlouhodobě nižší energii,“ upozorňuje farmaceutka Kamila Horníčková. Právě jarní změna času podle ní často spouští začarovaný kruh únavy, který si mnozí nevědomky ještě zhoršují – typicky odpolední kávou, po níž následuje horší spánek a ještě větší vyčerpání. Stačí přitom málo: nahradit kávu jinými nápoji. Jaké to podle farmaceutky jsou?

Read full article →

dh-les-sportsFrench9h ago