Želite da smršate? Ovih 5 stvari ne bi trebalo da radite posle 17 sati

Rešenje za gubitak težine nije da prestanete da jedete posle 17 časova. Tada se obično većina ljudi vraća kući s posla i nema smisla gladovati u to vreme, jer će to skoro uvek značiti kasni odlazak u frižider. Mali, ali održiv i dosledan kalorijski deficit je ključ zdravog gubitka težine, a možete ga osigurati preskakanjem ovih pet stvari posle 17 časova, prema stručnjacima iz Eating Well-a.

By Marija Arsic