Šie simptomai išduoda skaitmeninį perdegimą: ekspertė įvardija, kaip sau padėti

Nuo pat ryto iki vėlaus vakaro telefono iš rankų nepaleidžiantys žmonės ilgainiui gali pajusti, kad vidinė organizmo baterija dienos metu išsenka greičiau. Žmonės, vis dažniau jaučiantys galvos ir akių skausmą, kaklo, pečių įtampą, miego sutrikimus, dirglumą, sunkumą susikaupti, turėtų susimąstyti apie skaitmeninį perdegimą. Julija Markeliūnė, „Telia“ Skaitmeninės įtraukties vadovė, aiškina, kas priveda prie tokios būsenos ir pateikia patarimų, kaip jos išvengti.