Природни извори на колаген што вреди да ги вклучите во секојдневната исхрана

Најголеми количини колаген се наоѓаат во храната од животинско потекло, а правилната подготовка може дополнително да ја зголеми неговата искористливост. Еден од најдобрите природни извори на колаген се домашните чорби и супи направени од говедски или телешки коски, ‘рскавица и зглобови. Долготрајното готвење, кое трае помеѓу шест и 12 часа, овозможува ослободување на колаген, желатин, […] The post Природни извори на колаген што вреди да ги вклучите во секојдневната исхрана appeared first on М...