Maistingųjų medžiagų bomba: mokslininkai pasakė, kiek per dieną galima suvalgyti chia sėklų

Daug skaidulų, baltymų ir priešuždegiminių riebalų rūgščių turinčios chia sėklos tapo įprastu vaizdu ant pusryčių stalo – bent jau tarp sveikata besirūpinančių žmonių. Šios mažos juodai baltos sėklos dabar dedamos visur – nuo glotnučių ir pudingų iki per naktį mirkytų avižų. Jas giria tokios garsenybės kaip Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow ir Sasekso hercogienė.