Psychologists Warn Against Morning Habits That Worsen Anxiety
Psychologists are cautioning individuals about seven specific morning habits that can exacerbate anxiety, particularly the challenging experience of morning anxiety that often appears without a clear trigger.
Sources
No articles available in your preferred languages.
2 articles available in other languages below.
Sedam jutarnjih navika koje pogoršavaju anksioznost
Svima koji se suočavaju sa anksioznošću poznat je osećaj da se ona može pojaviti u bilo kom trenutku tokom dana.
Read full article →Psiholozi upozoravaju: Ovih sedam jutarnjih navika pogoršava anksioznost
Svima koji se suočavaju sa anksioznošću poznat je osećaj da se ona može pojaviti u bilo kom trenutku tokom dana. Ipak, jutarnja anksioznost, koja se javlja odmah nakon buđenja, mnogima je posebno teška jer se često pojavljuje bez jasnog razloga. Stručnjaci ističu da se ova vrsta anksioznosti razlikuje od one koju osećamo kasnije tokom dana, a kao jedan od glavnih uzroka navode povećan nivo kortizola – hormona stresa koji organizam prirodno luči ujutru nakon buđenja.
Read full article →
