Marta González-Freire, investigadora del envejecimiento y la longevidad:  "Si no nos vamos a dormir antes de esta hora nos saltaremos una de las fases más importantes del sueño y no la recuperaremos aunque nos levantemos más tarde"

Frente a la confusión y el 'ruido' de las redes sociales, esta científica Marta Gon-zález-Freire se circunscribe a la biología y los datos contrastados: "El mayor riesgo de la longevidad hoy no es envejecer, sino el negocio del antienvejecimiento sin evidencia. La longevidad no es magia: es biología, datos y cambios de hábitos" Leer