Neuromokslininkė pasakė, kas gerina atmintį: vos kelios minutės duoda naudos

Atmintis gali būti labai nepastovi. Nesvarbu, ar bandote prisiminti žmonių vardus, pirkinių sąrašą, ar ruošiatės svarbiam egzaminui ar darbo pokalbiui, informacija, kuri vieną akimirką buvo jūsų galvoje, kitą gali iš jos iškristi. Tačiau yra paprastas būdas akimirksniu pagerinti atmintį, siekiant įsiminti naują informaciją.