Rucking: Walking with Weight for a Full Workout

A Greek article introduces 'rucking,' a method that transforms simple walking into a comprehensive strength and endurance workout, offering low joint impact and high calorie burn.

27 Feb, 09:30 — 27 Feb, 09:30

Post Share

ℹOnly 1 source covers this story

Read at source (1 outlet)

avgi1h ago

Rucking: Περπάτημα με βάρος – Πώς το απλό περπάτημα μετατρέπεται σε ολοκληρωμένη προπόνηση

Το rucking μετατρέπει το απλό περπάτημα σε ολοκληρωμένη προπόνηση δύναμης και αντοχής, με χαμηλή επιβάρυνση στις αρθρώσεις και υψηλή καύση θερμίδων.

Read full article →

PERSPECTA

PERSPECTA

Rucking: Walking with Weight for a Full Workout

Read at source (1 outlet)

Rucking: Περπάτημα με βάρος – Πώς το απλό περπάτημα μετατρέπεται σε ολοκληρωμένη προπόνηση

Related Stories

Aspergillus Mould Causes Deaths and Illnesses at Sydney Hospital

Urgent Blood Appeal for Mother Fighting for Life After Childbirth in Cyprus

Bombay HC Awards ₹50 Lakh Compensation to Widow of MSRTC Employee Who Died of COVID-19

The future of hospital infrastructure in global healthcare

PERSPECTA