Ορθοπεδικός εξηγεί: Πώς να διατηρήσετε τα γόνατά σας υγιή καθώς μεγαλώνετε

Σχεδόν το 25% έως 35% των ανθρώπων άνω των 40 ετών εμφανίζει κάποιας μορφής χονδροπάθεια ή αρθρίτιδα γόνατος. Παρότι, πρόκειται για μια πολύ συχνή πάθηση, που ξεκινάει όταν ο χόνδρος στις αρθρώσεις φθείρεται με την πάροδο του χρόνου και τη χρήση, στην πραγματικότητα υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για να προστατεύσει κανείς τα γόνατά του και να μειώσει τον κίνδυνο πόνου και φθοράς όσο μεγαλώνει. Ο ορθοπεδικός χειρουργός Steven Svoboda, μιλώντας στο Very Well Health, εξηγεί ποιες συνήθειες βοη...