Οι 5 συνήθειες που μπορούν να μας κάνουν πιο ευτυχισμένους, σύμφωνα με την επιστήμη

Η ευτυχία συχνά αντιμετωπίζεται ως ένα συναίσθημα που εμφανίζεται όταν όλα στη ζωή μας πηγαίνουν καλά και χάνεται μόλις προκύψουν δυσκολίες. Ωστόσο, η σύγχρονη ψυχολογική έρευνα δείχνει ότι η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη. Η ευτυχία δεν εξαρτάται μόνο από τις συγκυρίες, αλλά και από τον τρόπο με τον οποίο οργανώνουμε την καθημερινότητά μας, τις επιλογές που επαναλαμβάνουμε και το περιβάλλον μέσα στο οποίο ζούμε. Σύμφωνα με άρθρο του Αμερικανού ψυχολόγου Mark Travers, το οποίο δημοσιεύτηκε ...