Έπινα νερό με σπόρους chia κάθε πρωί για έναν μήνα – Οι αλλαγές που παρατήρησα στο δέρμα και στην καθημερινότητά μου

Αν περνάτε έστω και λίγα λεπτά στο TikTok, είναι σχεδόν βέβαιο ότι έχετε συναντήσει το περίφημο chia water. Ένα ποτήρι νερό, μία ή δύο κουταλιές σπόρους chia και μερικές σταγόνες λεμόνι. Τόσο απλό. Οι χρήστες της πλατφόρμας το παρουσιάζουν ως το πρωινό «μυστικό» που βοηθά στην καλύτερη πέψη, στην ενυδάτωση και σε μια πιο λαμπερή επιδερμίδα. Όπως συμβαίνει με κάθε viral wellness trend, αποφάσισα να κρατήσω μικρό καλάθι. Ωστόσο, η περιέργεια νίκησε και για έναν μήνα ξεκίνησα κάθε πρωί με ένα πο...