Poziția de somn contează mai mult odată cu vârsta. De ce e mai bine să dormi pe stânga decât pe dreapta și somnul pe burtă nu e recomandat

Peste 60% dintre adulți dorm pe o parte, iar restul se împart între cei care preferă pe spate sau pe burtă. Alegerea pare neînsemnată, dar cercetările din ultimii ani au demonstrat că poziția de dormit poate agrava durerile de spate și de gât, poate accentua simptomele apneei obstructive sau ale refluxului gastroesofagian și poate afecta …