Όταν η δίαιτα δεν αποδίδει: Πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την απώλεια βάρους και τι είναι η ορμονική διατροφή

Η σχέση των γυναικών με το φαγητό έχει συνδεθεί με έναν αριθμό στη ζυγαριά. Οι ανάγκες του όμως αλλάζουν με την ηλικία και επηρεάζονται από τις ορμόνες. Αν λοιπόν ο οργανισμός δεν μένει ίδιος με τα χρόνια, γιατί να μένει ίδια και η διατροφή; Από την αντιφλεγμονώδη στην ορμονική διατροφή Γιατί επιμένουμε να τρώμε το ίδιο, όταν το σώμα μας έχει διαφορετικές ανάγκες σε κάθε ηλικιακή φάση; Η ιδέα της «δίαιτας-μιας-για-πάντα» έχει κυριαρχήσει για δεκαετίες, όμως δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικ...