Kvalifikuota trenerė įspėja: norėdami sulieknėti darome lemtingą klaidą – būtinas 3 žingsnių planas

Kai pavasaris – jau ant nosies, daugeliui kyla noras pasirūpinti savo figūra. Tačiau lieknėti dažniausiai pradedame nuo klaidų, dėl kurių ne tik nepasiekiame išsvajotų rezultatų, bet ir prarasti kilogramai sugrįžta su kaupu. Mes skubame, badaujame ir tikimės ant svarstyklių išvysti stebuklingus skaičius. Kvalifikuota kineziterapeutė ir asmeninė trenerė Kristina Masionytė įspėja, kad tai tiesus kelias į aklavietę. Norint sulieknėti ilgam, pirmiausia gali tekti padaryti kai ką netikėto – užsiau...