Τι συμβαίνει με τις θερμίδες που καταναλώνουμε το καλοκαίρι – Ο μύθος της ζέστης οι 5 τρόποι για να το αλλάξετε

Πολλοί πιστεύουν ότι οι υψηλές θερμοκρασίες και η έντονη εφίδρωση του καλοκαιριού βοηθούν τον οργανισμό να καίει περισσότερες θερμίδες. Ωστόσο, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η πραγματικότητα είναι αρκετά διαφορετική. Καθώς ο καιρός ζεσταίνει και οι περισσότεροι περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, αυξάνοντας τη σωματική τους δραστηριότητα, δημιουργείται η εντύπωση ότι ο μεταβολισμός λειτουργεί πιο έντονα. Σύμφωνα όμως με τους επιστήμονες, το σώμα μας μπορεί να καταναλώνει λιγότερη ε...