Nuo ko pradėti norint gyventi sveikiau – vieną faktorių daugelis pamiršta

Jei norite pokyčių ir planuojate pradėti gyventi sveikiau, kineziterapeutė Beatričė Kačėnė pastebi, kad tai, kad tinka vienam, nebūtinai pasiteisins kitam. Kaip pabrėžia gyvensenos medicinos studijas baigusi moteris, judėti yra gerai, tačiau ir subalansuotos mitybos pamiršti nevalia. Deja, jai dažnas neskiria dėmesio. Judesio studijos „Sensum“ bendraįkūrėja Beatričė pataria, nuo ko pradėti tiems, kuriems tiek didesnis fizinis aktyvumas, tiek sveika mityba vis dar yra tolima siekiamybė.