Nije zamena za krevet: Kako spavanje na kauču šteti vašem zdravlju

Nakon napornog dana, mnogi jedva čekaju da se ispruže na kauču i odmore. Međutim, ta naizgled bezazlena navika može imati negativne posledice po zdravlje. Nepravilan položaj tela, izostanak večernje rutine, kao i svetlost i buka iz dnevne sobe, pretvaraju spavanje na kauču u siguran put ka nemirnom i nekvalitetnom snu, piše EatingWell.

By Marija Arsic