Αυτό είναι το τρόφιμο που μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση

Ένας συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής, ήπιας άσκησης και καθημερινής κατανάλωσης προβιοτικού γιαουρτιού ενδέχεται να επιβραδύνει τον ρυθμό με τον οποίο γερνά ο οργανισμός, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Aging. Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις συγκεκριμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής σε άνδρες ηλικίας 50 έως 74 ετών, διαπιστώνοντας ότι μέσα σε μόλις τρεις μήνες παρατηρήθηκε μετρήσιμη μείωση του ρυθμού βιολογικής γήρανσης. Η κλινική μελέτη πραγματοποιήθηκε ...