Overnight oats με κόκκινα φρούτα 

Η βρώμη προσφέρει σύνθετους υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, συμβάλλοντας στον κορεσμό και στη σταδιακή απελευθέρωση ενέργειας. Τα φρούτα του δάσους, όπως οι φράουλες, τα βατόμουρα και τα μύρτιλα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη C, που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στην προστασία των κυττάρων. Υλικά (1 μερίδα) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI