Kreatín nie je len pre športovcov. Dietológ vysvetľuje, ako prospieva mozgu aj kostiam

Kreatín je dlhodobo považovaný za doplnok podporujúci silu a výkonnosť svalov, no dnes už vieme, že jeho úloha môže byť oveľa širšia. Najnovšie štúdie naznačujú, že okrem svalov môže ovplyvňovať aj kosti, fungovanie mozgu a náladu — obzvlášť u žien v strednom a staršom veku.