Dažniausiai pasitaikančios netaisyklingos pozos ir įpročiai dirbant sode: gresia traumomis

Atėjus pavasariui ir prasidėjus sodo darbų sezonui, vieniems tai – malonus laisvalaikio užsiėmimas, kitiems – tiesiog būtinybė pasirūpinti aplinka ar ūkiu. Vis dėlto, nepaisant motyvacijos, šie darbai tampa rimtu fiziniu krūviu kūnui. Kad po produktyvios dienos nereikėtų kentėti raumenų ar sąnarių skausmo, svarbu tinkamai pasiruošti. Kaip tą padaryti, papasakojo kineziterapeutė Toma Rutkauskė.