To #1 επιδόρπιο αν υποφέρετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Το να χαλαρώνετε μετά από ένα απολαυστικό γεύμα με ένα επιδόρπιο θα έπρεπε να είναι αυτονόητο. Όμως για πολλούς ανθρώπους, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί εύκολα να το χαλάσει.   Είτε φάγατε πολύ γρήγορα, είτε καταναλώσετε τρόφιμα που προκαλούν παλινδρόμηση ή επιδεινώνουν τα συμπτώματα, οι παράγοντες είναι πολλοί, αλλά το ζητούμενο είναι ένα: Πώς θα ανακουφιστείτε. Ποιο είναι το καλύτερο επιδόρπιο; Το Eating Well παρουσιάζει την πρόταση του γαστρεντορολόγου Will Bulsiewicz για το ιδανι...