Alimentele pe care ar trebui să le eviți la micul dejun. Avertismentul nutriționiștilor: „Pot provoca fluctuații ale glicemiei”

Dimineața este momentul în care organismul își reia procesele fiziologice după perioada de repaus, iar prima masă a zilei are un rol esențial în reglarea nivelului de energie, a metabolismului și a capacității de concentrare.