Jāturpina dzīvot. Kā pārvarēt depresiju un trauksmi par karu Ukrainā

No trauksmes, asarām un skumjām līdz bezmiega naktīm un depresijai. Šonedēļ sākās jau piektais kara gads Ukrainā. Un tur notiekošā kara atblāzmā jau piekto gadu dzīvojam arī mēs visi. Sabiedrībā ir pieaudzis trauksmes līmenis. Daudz asāk reaģējam uz lietām, kas agrāk tā neuztrauca. Ārsti atzīst, ka to nevar izmainīt. Vienīgais glābšanas riņķis – turpināt darīt ikdienā ierastās lietas, paralēli iespēju robežās palīdzot ukraiņiem.