Daugelis žmonių pabunda 3 val. nakties: neuromokslininkė paaiškino, ką tai reiškia

Kai laikrodis rodo 3 valandą nakties, daugelis žmonių vis dar skendi giliausiame miego pasaulyje, tačiau netikėtas pabudimas gali tapti intriguojančiu signalu apie mūsų smegenų veiklą. neuromokslininkė, bestselerio knygos „300 klausimų ir atsakymų apie miegą“ autorė, nemokamos miego gerinimo platformos MIEGU bendrakūrėja ir tinklalaidžių „Miego DNR“ ir „Smegenų DNR“ autorė ir vedėja Laura Bojarskaitė pasakoja, ką gali reikšti šis naktinis prabudimas ir kodėl būtent šis paros metas dažnai keli...