Τόσες ώρες ύπνου συνδέονται με ταχύτερη γήρανση εγκεφάλου και καρδιάς

Οι πολύ λίγες ώρες ύπνου, αλλά και οι πάρα πολλές, μπορεί να επιταχύνουν τη γήρανση στον εγκέφαλο, την καρδιά, τους πνεύμονες και το ανοσοποιητικό σύστημα. Παράλληλα οι πολύ λίγες αλλά και οι πάρα πολλές ώρες ύπνου σχετίζονται με ένα ευρύ φάσμα ασθενειών, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature. Τι αποκαλύπτουν τα ψηφιακά βιολογικά ρολόγια για τον ύπνο Η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής το Κολέγιο Ιατρών και Χειρουργών στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια, δημιούργησε ψηφιακά βιολογικά ...