Kodėl pirmadieniais taip sunku keltis? Miego tyrėja paaiškino, kas vyksta organizme

Po atostogų ar ilgojo savaitgalio ne vienam sunku grįžti į įprastą ritmą – trūksta energijos, sunkiau susikaupti, o vakare užmigti sekasi prasčiau. Kodėl taip nutinka, kaip greičiau prisitaikyti ir kokių klaidų vengti, pasakoja neuromokslininkė, knygos „300 klausimų ir atsakymų apie miegą“ autorė, platformos MIEGU bendrakūrėja bei tinklalaidžių „Miego DNR“ ir „Smegenų DNR“ autorė ir vedėja Laura Bojarskaitė.