Το καλύτερο τσάι για τη μείωση των φλεγμονών, σύμφωνα με διαιτολόγο

Το τσάι αποτελεί το δεύτερο πιο δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως μετά το νερό και καταναλώνεται εδώ και αιώνες για τα πολλαπλά οφέλη του στην υγεία. Είτε παρασκευάζεται από φύλλα, ρίζες, άνθη ή αποξηραμένα φρούτα, κάθε ποικιλία προσφέρει διαφορετικά οφέλη. Μεταξύ αυτών είναι η ικανότητα να μειώνει τη φλεγμονή. Ποια ποικιλία όμως δρα πιο αποτελεσματικά ενάντια στις φλεγμονές; Σε άρθρο της στο Eating Well η διαιτολόγος Roxana Ehsani, αναφέρει ότι το τσάι τζίντζερ, γνωστό για την έντονη και πικάντ...